PSYKOFYYSINEN FYSIOTERAPIA | JOOGAOHJAUS | MANUAALINEN TERAPIA | VOIMAVARAVALMENNUS
Mielenrauha on elämän ykköskohde, lempeä keidas arjen haasteiden keskellä. Useimmille meistä kohde on tuttu vanhastaan, mutta sinne pääseminen ei aina ole helppoa. Terveenäkin tie perille on mutkainen – kipujen keskellä se voi tuntua kiviseltä. Kuitenkin juuri mielenrauha on terveen toimintakykymme perusta, ja kaikkien saavutettavissa kehollisen tietoisuuden kautta. Yhdessä matkanteko on helpompaa!
Huomaatko käyväsi jatkuvasti ylikierroksilla? Kärsitkö pitkittyneistä kivuista tai oireista, joille ei ole löytynyt elimellistä syytä? Ahdistuksesta, masennuksesta tai uupumuksesta kenties? Oletko kiinnostunut parantamaan untasi, keskittymiskykyäsi ja jaksamistasi?
Yksilöohjauksessa etenemme aina matkalaisen ajankohtaisten tarpeiden, voimavarojen ja elämäntilanteen ehdoilla. Jokaisella on ainutlaatuinen keho, hermosto ja persoonallisuus, joita kuunnellen ja kunnioittaen kukin matkalainen voi löytää oman tiensä kohti hyvinvointia.
Palautumistaitoja ja psykofyysistä itsehoitoa on mahdollista harjoitella myös ryhmässä. Tällaiset tilaisuudet sopivat mainiosti myös erilaisten koulutus- ja työhyvinvointipäivien ohjelmistoon.
Mainio paikka työyhteisön tapahtumien järjestämiseen Helsingissä on Lapinlahden vanha sairaala, joka toimii nykyään kaikille avoimena kulttuurin ja hyvinvoinnin keskuksena. Lapinlahden Lähde tarjoaa monia mahdollisuuksia tiloineen ja tarjoiluineen. Tulen mielelläni pitämään Palautumispajan, koulutuksen tai muun kehollisen tuokion ryhmällenne sekä autan päivän suunnittelussa tarvittaessa – lue lisää esimerkkejä täältä.
