Psykofyysinen harjoittelu auttaa laajentamaan kokemusta omasta kehomielestä, sen ulottuvuuksista, liikemalleista ja mahdollisuuksista. Tämän seurauksena meille avautuu mahdollisuuksia uudenlaisiin valintoihin totuttujen
Hengitellään, lepäillään, kieriskellään, tanssahdellaan, tasapainoillaan, ojentaudutaan, laskostutaan, juurrutaan, kellutaan, kuunnellaan, katsellaan, haistellaan, maistellaan, tunnustellaan, aistitaan, äännellään, kääntyillään, piirrellään ja kirjoitellaan 
Ihminen on kehon ja mielen jakamaton kokonaisuus, joka on jatkuvassa vuorovaikutuksessa ympäristönsä kanssa - eli olemme psykofyysissosiaalisia olentoja. Tämän kokonaisuuden
Psykofyysistä harjoittelua voi olla mikä tahansa toiminta, jossa annetaan itselle tietoinen mahdollisuus kehomielikokonaisuuden kokemukselliseen oivaltamiseen. Sanoittamisen paradoksi Olen pitkään miettinyt,
Lyhyesti: Kraniosakraaliterapia on hellävarainen manuaalinen menetelmä, jonka avulla voidaan saada keho syvästi rentoutumaan ja hellittämään pehmytkudoksiin kertyneistä kireyksistä sekä edesauttaa
Miten voimme hallita sitä, mitä emme tunne? Miten voimme muuttaa sellaista, jota emme tiedosta? Vastaus: Emme mitenkään. Koko toimintakykymme perusta
“Ei tyyni meri taitavaa merimiestä tee”, muistutti minua taannoin eräs kehoterapeutti, jolla kävin saamassa helpotusta leikkauksiin liittyviin murheisiini. Tämä ajatus